PARKOUR

Parkour mempunyai arti bergerak atau
berpindah tempat dari point A
ke point B seefisien dan
secepat mungkin yang
mengedepankan keindahan dan
kedinamisan dalam bergerak sekaligus diimbangi oleh
kemampuan dari tubuh manusia
itu sendiri. Parkour tidak hanya
berhubungan dengan nyali saja,
tapi sangat berhubungan erat
dengan pikiran matang, latihan
fisik dan dan teknik yang di
lakukan secara terus menerus. Gerakan-gerakan yang kita
lihat melalui video seperti yang
dilakukan David Belle dan
anggota Yamakasi merupakan
hasil dari sebuah latihan
panjang selama bertahun-tahun. Meski terkesan seperti main-
main dan senang-senang, olah
raga ini benar-benar
membutuhkan konsentrasi
tinggi dan kedisiplinan dalam
berlatih, sedikit saja melakukan kesalahan
maka resiko cidera fatal akan
mengancam . Olahraga ini
sendiri jika Anda lakukan
secara serius dan teratur dapat
membentuk tubuh Anda terlihat lebih berotot dan proposional. Banyak orang awam yang
melihat video-video Parkour
mulai beranggapan bahwa
Parkour adalah olah raga
ekstrem dan menggolongkannya
dengan olahraga seperti skate board, bmx dan lainnya.
Sehingga banyak orang yang
nekat melakukan gerakan-
gerakan berbahaya yang
akhirnya berakibat pada
cedera serius. Sebenarnya Parkour sudah ada
sejak dulu sebelum manusia
mengenal kata "Parkour" itu
sendiri. Tapi Parkour
dideskripsikan dan dikenalkan
ke seluruh dunia oleh seorang pria berkebangsaan Perancis
yang dikenal dengan nama
David Belle. Dialah yang telah
memperkenalkan olahraga ini
ke seluruh dunia yang awalnya
hanya berkembang di Perancis. Sehingga akhirnya berkembang
ke seluruh daratan Eropa dan
akhirnya menyebar ke seluruh
dunia. Parkour sendiri merupakan
paduan dari gerakan atletik,
bela diri, senam, dan seni,
untuk melewati segala macam
bentuk rintangan di sekitar
dengan hanya menggunakan kekuatan tubuh, bahkan tanpa
pelindung. Gerakannya sendiri
terkesan asal dan main-main,
padahal terdapat teknik khusus
untuk meminimalisasi cidera. Berikut nama gerakan dalam
PERKOUR Landing Mendarat dengan posisi
membengkokkan lutut ketika
jari kaki menyentuh tanah
(Jangan pernah mendarat
dengan kaki flat dan selalu
mendarat dengan jari kaki anda) Balance Berjalan diatas rintangan
dengan menyeimbangkan badan Cat balance Melewati rintangan dengan
gerakan menggunakan tangan
dan kaki layaknya kucing Underbar, jump through Melompat atau berayun
melewati celah diantara
rintangan. Secara harafiah
seperti menyeberang atau
melewati celah. Dismount, swinging jump Bergelantungan; secara
harafiah seperti akan pergi.
Bergelantungan atau berayun
( bisa di sebuah palang, dinding
atau ranting) lalu , mendarat di
dinding atau bergelantungan di objek yang lain. Pop vault, wall hop Melewati dinding, biasanya
dengan menendang kaki ke
dinding untuk mendapatkan
daya gerak ke depan atau ke
atas gedung. Vault Secara umum bisa dikatakan
melewati rintangan dengan
melompat. Turn vault Melompat dengan melakukan
180 derajat putaran atau
sambil berbalik. Gerakan ini
biasanya digunakan ketika kita
ingin berpindah dari satu sisi
ke sisi lain atu untuk memperdekat jarak mendarat/
landing atau persiapan untuk
melompat. Reverse vault Melompat dengan melakukan
putaran 360 derajat seperti
kita berputar untuk
menghindari rintangan di
tempat yang sama. Tujuan dari
perputaran ini adalah tehnik untuk mencari kesenangan
contohnya pada saat posisi
badan tidak pas atau pada saat
kita melakukan kesalahan
ketika melewati sebuah
rintangan