FREE RUNNING

Istilah free running dibuat oleh Guillaume Pelletier, salah satu dari orang yg terlibat di kreasi Jump London, sekitar tahun 2003. Awal mula kata free running adalah untuk mereferensikan "Parkour" (yg berasal dari kata perancis) menjadi bahasa international (versi bahasa inggris), sehingga dua istilah (parkour & free running) dapat di tukar-tukar ketika dituliskan atau disebutkan. Tapi, bagaimanapun Sébastien Foucan (salah satu praktisi yang ikut Jump London) memiliki pandangan Parkour yang menyimpang dari philosophy parkour yang dicetuskan David Belle (salah satu founder Parkour) sehingga para komunitas mulai menafsirkan bahwa Parkour yang di jalani Foucan sebagai "lari bebas / free running" bukan Parkour yang dijalani David Belle tetapi disiplin latihan yang dijalani (-red free runners) tetap menggunakan disiplinnya parkour (yg dibuat David Belle). Object: Free Running selalu bergerak dalam kebebasan dan lebih memprioritaskan gerakan
innovative ketika berhadapan dengan medan-medan yang sulit atau melewati rintangan. Mereka
lebih menyukai gerakan yang cantik, elegant, enak dipandang, harmonis dan flow yang rapi agar para free runners dapat mengekspresikan diri mereka dan merasakan sensasi kebebasan. Agar lebih bisa dinikmati dan lebih enjoy untuk dilakukan dan dijalani. GERAKAN: Freerunning memiliki gerakan yang berbeda dari Parkour, berikut adalah macam-macam gerakan Freerunning dan penjelasannya:
1. Reverse Kong Vault
Daripada melompati sebuah pagar dengan Monkey Vault, yang mungkin merupakan cara yang paling efisien, atlet Freerun biasanya akan menambahkan spin 360 derajat di sepanjang sumbu horisontal untuk membuat gerakan lebih estetis, serta meningkatkan koordinasi.
2. Diving Frontflip/Eagle Flip
Frontflip adalah lompatan putaran didinding atau halangan lain, biasanya dengan dorongan kuat pada kaki. Hal ini disebut sebagai frontflip tekukan (atau tekukan depan) karena atlet Freerun diharuskan untuk menekukan badan di rintangan sebelum memulai memutar tubuh.
3. 360 Wallrun
Hal ini mirip dengan teknik parkour wallrun, di mana atlet akan berjalan pada dinding tinggi dan mendorong dinding dengan kaki mereka untuk mendorong diri dinding. Satu- satunya perbedaan antara gerakan dan wallrun 360 adalah perputaran 360 derajat dilakukan setelah kaki menyentuh di dinding dan sebelum meraih bagian atas dinding.
4. Wall Spin
Ini merupakan bentuk lanjutan dari Palm Spin. Atlet Freerun berjalan ke dinding, melompat, tempatkan kedua tangan di dinding, dan berputar vertikal 360 derajat sambil tangan tetap menempel dengan dinding. Mendorong tubuh dengan satu tangan dapat membantu rotasi.
5. Wing Spin
Pada dasarnya ini adalah sebuah spin dinding dengan satu tangan. Tangan tidak menyentuh dan lengan berada jauh dari dinding, mirip sayap.
6. Wall Flip
Atlet Freerun berlari ke dinding, tempatkan kaki, dan melakukan backflip dinding.
7. Broken Arm Spin
Ini adalah spin dinding di mana atlet Freerun berputar di sekitar lengan atas, atau lengan paling dekat dengan dinding. Dasarnya adalah Spin Wing dilakukan dengan lengan berlawanan berputar dalam gerakan mundur daripada maju satu.
8. Palm Flip
Ini merupakan flip untuk Pro dimana atlet Freerun mendorong badan ke dinding dan membalik ke atas.